Home » منوعات » احذروا هذه الأنواع من الزبادي
الزبادي

احذروا هذه الأنواع من الزبادي

الأحد 2018/09/09/23
الصحة تاج على رؤوسالأصحاء…
حذرت دراسة بريطانية حديثة من أن بعض أنواع الزبادي قد تحتوي على كمية من السكر، أكثر مما تحويه المشروبات الغازية، على الرغم من اعتبارها ((صحية)).

ويأتي هذا الاستنتاج بعد دراسة أجريت على حوالي (900) نوع من الزبادي المعروضة للبيع في المحلات التجارية في بريطانيا.

فوجد البحث الذي أجرته جامعة ((لديز)) ونشرته صحيفة ((التلغراف))، أن الزبادي العضوي كان من أكثر الأنواع احتواء على السكر، حيث تصنف المنتجات التي تحتوي على أقل من (5) غرامات من السكر لكل (100) غرام بأنها منخفضة السكريات، في حين أن المنتجات التي تحتوي (22.5) غم من السكر لكل (100) غم تعتبر عالية السكر.

ويمكن تصنيف الزبادي الطبيعي والزبادي اليوناني على أنهما من الأنواع منخفضة السكر.

وكان الزبادي العضوي ثاني أكبر المنتجات المحلاة بالسكريات باحتوائه على (13.1) غم سكر لكل (100) غم.

كما وجدت الدراسة أيضا أن زبادي الأطفال يحتوي على (10.8) غم لكل (100) غم، أي ما يعادل أكثر من اثنين من مكعبات السكر، مقارنة بـ (9) غم سكر في (100) غم من المشروبات الغازية.

وتوصي هيئة الصحة الوطنية بألا تزيد كمية السكر اليومية للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين (4 – 6) سنوات، عن (19) غم من السكر أو (5) مكعبات سكر في اليوم، وينصح بألا يتجاوز استهلاك الذين تتراوح أعمارهم بين (7 – 10) سنوات، (24) غم من السكر يوميا، بينما لا ينصح البالغون بتجاوز استهلاك (30) غم من السكر يوميا.

Malboto

About أنا العراق

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*